现在，大多数的夫妻都有意识地进行计划受孕胜利欧洲杯演练。所以，在做爱时因 心态问题而影响性生活质量的情况时有发生。在正式受孕前进行多次练 习是避免出现这种情况的一个好方法。大致方法是这样的：在平时的性 生活中，事先睡一段时间，在双方的体力大部分恢复，激素分泌增多， 心态和情绪也比较稳定时，进行做爱的时间较长，夫妻双方一般都能达 到性高潮和获得性满足。这样养成习惯后，夫妻两人的性节律就会变为 —致，形成默契的性生活习惯，在预定的排卵期做爱时，也就能轻松完 成计划任务了。
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